De verzamelaar

Ik heb geen alcohol meer in huis. Wel 30 nieuwe verslavingen.

Dat is geen toeval.

Als je stopt met drinken, verdwijnt het verlangen niet. Het verplaatst zich. Dat is een bekend fenomeen in de verslavingszorg: cross-addiction, of transfer addiction. Het mechanisme in je brein dat zocht naar beloning via alcohol, zoekt nu naar beloning via iets anders.

Suiker is populair. Scrollen ook. Werken. Sporten. Shoppen. Het maakt niet uit wat het is, zolang het maar een piek geeft. Zolang het maar even dat gevoel geeft van: dit is goed, dit wil ik meer.

Ik verzamel. Altijd al gedaan, maar nu meer.

Knutselspullen. Boeken die ik misschien ooit lees. Serviesgoed dat ik niet nodig heb maar dat er mooi uitziet. Zaadjes voor de tuin, ook al is die propvol. Kleine dingen die ik ergens zie en denk: dat wil ik hebben.

Het gevoel van kopen is anders dan het gevoel van hebben. Dat weet ik. Maar het gevoel van willen hebben is ook heel prettig. Even. En dan zoek ik het volgende.

Dat is het mechanisme. Niet het object, maar het zoeken. Niet het vijftiende oudgroene vaasje, maar het moment van vinden.

Dopamine werkt zo. Het piekt bij verwachting, niet bij bezit. Je brein maakt dopamine aan als het iets verwacht. De zoektocht is de beloning. Het vinden is het einde van de beloning.

Alcohol deed hetzelfde. Het ritueel van opentrekken, inschenken, de eerste slok, dat was de piek. De rest van de fles was eigenlijk al afbetaling.

Nu is het de kringloopwinkel . De markt. De tweedehands app. Het zoeken naar iets wat ik nog niet heb.

Ik herken het. Dat is al iets.

Herkennen is niet hetzelfde als stoppen. Maar het is de eerste stap. Als je weet wat je doet en waarom, kun je er een vraag bij stellen. Heb ik dit nodig? Wat zoek ik eigenlijk? Is dit het verlangen naar het ding, of het verlangen naar het gevoel?

Meestal is het het gevoel.

En het gevoel kun je ook anders krijgen. Een wandeling. Een gesprek. Iets maken met je handen. Iets afmaken wat je al had liggen.

Ik heb 4 naaimachines . Ik heb ook een schetsboek dat ik nooit gebruik. Misschien is het tijd om het te gebruiken in plaats van meer lapjes stof te kopen.

Misschien. Maar eerst even kijken of er nog nieuwe prints zijn.

Zo werkt het. En zo werkt het bij jou ook, in welke vorm dan ook. Herken je het? Dan ben je al een stap verder dan je denkt.