Stoppen is pas het begin

Vaak denken mensen dat stoppen het einddoel is. Je drinkt geen alcohol meer, je houdt even vol, even doorbijten, misschien echt afkicken en dan ben je klaar. Dan ben je gestopt. Het is niet de finish. Het is de startlijn. Alcohol deed jarenlang iets voor je, het had een functie. Het dempte, het vulde iets op, het overstemde signalen die je niet wilde horen. Het hielp je ontspannen. Het bracht je een moment van rust, en je mocht stilzitten om te genieten en even niks te doen.

Dertig dagen is geen reset. Je beloningssysteem is dan nog minstens een maand bezig, en je darmen praten mee. Dag 30 is een goede start, geen finish.

Stel je voor jij bent een baas van duizenden werknemers. Je zit in een directiekamer met rapportages. De werknemers staan op de vloer en doen het echte werk. Jouw lichaam werkt hetzelfde. Jij bent de baas. Je hersenen en organen zijn de werknemers. Jij denkt na, jij neemt besluiten, en je gaat ervan uit dat de mensen op de werkvloer gewoon uitvoeren wat jij bedenkt. Maar die vloer is niet door jou ontworpen. Iemand anders tekende het gebouw lang voordat jij de baas werd. Je h

Het woord alcoholist is een kooi. Gedrag kun je veranderen, een identiteit blijft plakken.

Wie ben je zonder het glas dat jarenlang bij elk moment hoorde? Die vraag komt later dan je denkt.

Verzamelen als afleiding, als ritueel, als iets om je handen mee bezig te houden. Een persoonlijk verhaal.

Er is niet één juiste manier om te stoppen. De weg die werkt, is de weg die bij jou past.

Stoppen vraagt elke dag een beslissing. Er over heen groeien vraagt uiteindelijk geen beslissing meer.

Van hamer naar schroevendraaier. Waarom stoppen met wilskracht anders werkt dan er echt overheen groeien.

Winter, lente, zomer, herfst. De vier seizoenen van Jim Rohn toegepast op het stoppen met drinken.

Het label alcoholist houdt je juist weg van nadenken. Je hebt geen verslaving, je bent verslaafd, klinkt hetzelfde maar is het niet.

Chocolade, scrollen, werken tot middernacht. Verslavingsverplaatsing na het stoppen met drinken.

Waarom AA achterhaal is

Een schijnbare vriend die keer op keer je vertrouwen beschaamt. Tijd om die relatie te dumpen.