De vier seizoenen

Geïnspireerd door Jim Rohn

Jim Rohn verkocht geen zelfmedelijden en hij beloofde geen snelle oplossingen.

Hij zei:

Er zijn vier seizoenen.

Je kunt ze niet overslaan.

Je kunt ze niet onderhandelen.

Je kunt ze alleen doorlopen.

Dat is hoe het werkt.

WINTER

Als je stopt met drinken, zit je in de winter.

Koud, ongemakkelijk, guur en donker.

Je brein past zich aan aan een evenwicht dat het jarenlang niet kende.

Je slaap is rommelig.

Je emoties zitten zonder reservetank.

Onder de bevroren grond groeit van alles onzichtbaar en tergend langzaam door.

Wortels.

Cellen.

Het brein past zich aan.

Jij voelt er niets van.

De moeilijkheid is niet dat het winter is.

Het probleem is dat je denkt dat je hem kan overslaan.

Van de beslissing om te stoppen direct naar de oogst.

Op dag drie al willen voelen hoe goed het gaat.

Het gaat ook wel goed.

Je zit alleen nog in het verkeerde seizoen om dat nu al te zien.

De winter vraagt maar één ding: blijven staan.

Klagen verandert het seizoen niet.

LENTE

Stoppen met drinken maakt nog steeds geen lente.

De grond bewerk je in de winter.

Je kunt de lente niet afdwingen.

Je kunt alleen voorbereid zijn als hij komt.

Voorbereiding, is de grond omploegen terwijl het nog vriest.

De gewoontes bouwen die je later nodig hebt.

Leren zitten met ongemak en vertrouwen dat je grond vruchtbaar is.

Geduld is werken zonder resultaat.

Passiviteit is wachten op resultaat zonder te werken.

Het zaad ontkiemt wanneer de omstandigheden kloppen.

Jouw ongeduld versnelt dat niet.

De wet van het seizoen is blind voor je emoties.

ZOMER

De zomer is het seizoen dat we onderschatten.

Je slaapt beter.

Je bent aanwezig.

Je onthoudt gesprekken.

Je hebt energie.

En dan begint het brein te redeneren: je hebt het bewezen.

Eentje kan nu toch wel.

Dat is het onkruid.

In de zomer groeit alles.

Inclusief het onkruid.

Als je niet actief beschermt wat je hebt geplant, verlies je het.

Door de overtuiging dat het nu wel goed gaat.

Omdat je denkt dat je plantjes wel een dag zonder water kunnen.

Het brein dat jarenlang alcohol als beloning gebruikte, herkent succes als een signaal om te ontspannen.

Wat je daarmee doet, is jouw verantwoordelijkheid.

Laat je het onkruid staan of ga je wieden?

HERFST

De herfst is de afrekening.

Je oogst wat je hebt gezaaid.

Niet meer.

Niet minder.

Geen uitzonderingen.

Rohn had weinig geduld voor mensen die klaagden over een slechte oogst terwijl ze in de zomer niks hadden gedaan.

Kijk eerlijk naar wat er is veranderd.

Niet wat je hoopte.

Niet wat anderen zeggen.

Wat jij ziet.

Zijn dingen beter geworden, of gaat het gewoon iets minder slecht?

Heb je minder schaamte, of heb je het alleen beter leren verbergen?

Het is niet goed, het is niet fout, het is.

De volgende cyclus begint,

altijd weer in de winter,

met wortels die dieper zitten dan het jaar ervoor.

Rohn zei niet dat het leven makkelijk wordt.

Hij zei dat je beter kunt worden in het omgaan met hoe het is.

Nuchterheid is geen garantie.

Er zijn altijd omstandigheden.

Invloeden die je oogst verwoesten.

Of zoals Jim het zelf zei: 'It's gonna rain on your parade.'

Het is wat het is.

"Don't wish it were easier. Wish you were better."

Jim Rohn

Vind je deze blog interessant en wil je grip op je alcoholgebruik?

In de cursus Be Grip op alcohol leg ik uit welke weg alcohol in je lichaam aflegt en waardoor het zo lastig is om je drinkroutines te veranderen. Hier leer je herkennen wat een trigger of een craving is en wat deze seintjes betekenen. Je krijgt een gereedschapskist vol tools waarmee je zelf leert wat voor jou werkt. Niet drinken is het makkelijkste deel. Niet meer willen drinken omdat je begrijpt wat er in je brein afspeelt, maakt het een overtuiging.

Als je een accuschroefmachine hebt, sla de schroeven niet meer met een hamer in de muur.

Hoe werkt het?

Dagelijks ontvang je een mail met een link naar de cursus. Bij de blog zit een module met uitleg, een vraag en iets om over na te denken, zodat je direct kunt toepassen wat je hebt geleerd. Je kunt op ieder moment starten. En je mag zo vaak opnieuw beginnen als je wil. De cursus is alleen voor jou en er is geen groepsprogramma. Als je met anderen wilt praten of vragen hebt, kan dat in een privécommunity. Je kunt zelf je gegevens beheren zodat je anoniem bent als je dat wenst.

In dertig dagen leg je de basis om vol vertrouwen een alcoholvrije toekomst op te bouwen.

Be Grip op alcohol

Klik hieronder om meteen te beginnen.

Of blijf je met de hamer op een schroef slaan?

☆cursus☆