Waarom dag 14 gevaarlijker is dan dag 1

Week 1 is adrenaline. Je hebt een beslissing genomen. Je voelt je goed. Je slaapt beter, je hoofd is helderder. Je denkt: waarom heb ik dit niet eerder gedaan.

Week 2 is realiteit.

De euforie is weg. De adrenaline van de beslissing is opgebruikt. En wat overblijft is gewoon je leven, maar dan zonder het ding dat je altijd gebruikte om het draaglijker te maken.

In herstelkringen noemen ze het de pink cloud — de roze wolk van vroeg herstel. Je voelt je beter dan je je in jaren hebt gevoeld. Alles lijkt mogelijk. Het probleem is dat de wolk verdwijnt. Altijd. En als hij verdwijnt, val je terug op de grond van nu — waar je brein nog aan het herstellen is, waar je slaap nog niet normaal is, waar je emoties nog niet gereguleerd zijn. Dat is het normale verloop van herstel.

Op dag 1 is de pijn vers en de motivatie hoog. Je weet precies waarom je dit doet. Op dag 14 is de acute crisis voorbij. Je voelt je niet meer zo slecht als op dag 1, maar je voelt je ook niet zo goed als op dag 7. Niemansland. Niet meer ziek genoeg om te stoppen, niet goed genoeg om zeker te zijn.

Dan fluistert het brein: je hebt het bewezen. Je kunt het. Eentje kan nu toch wel.

Dit is het moment waarop de meeste mensen afhaken. Niet op dag 1, niet op dag 30. Op dag 14.

Week 2 is niet het bewijs dat het niet werkt. Week 2 is het bewijs dat het echt begint. De adrenaline is weg. Meer structuur nu, niet minder. Meer eerlijkheid over hoe het echt gaat, niet de versie die je aan anderen vertelt.

Wie week 2 overleeft, heeft iets wat week 1 niet kon geven: een echte reden om door te gaan.

Vind je deze blog interessant en wil je grip op je alcoholgebruik?

In de cursus Be Grip op alcohol leg ik uit welke weg alcohol in je lichaam aflegt en waardoor het zo lastig is om je drinkroutines te veranderen. Hier leer je herkennen wat een trigger of een craving is en wat deze seintjes betekenen. Je krijgt een gereedschapskist vol tools waarmee je zelf leert wat voor jou werkt. Niet drinken is het makkelijkste deel. Niet meer willen drinken omdat je begrijpt wat er in je brein afspeelt, maakt het een overtuiging.

Als je een accuschroefmachine hebt, sla de schroeven niet meer met een hamer in de muur.

Hoe werkt het?

Dagelijks ontvang je een mail met een link naar de cursus. Bij de blog zit een module met uitleg, een vraag en iets om over na te denken, zodat je direct kunt toepassen wat je hebt geleerd. Je kunt op ieder moment starten. En je mag zo vaak opnieuw beginnen als je wil. De cursus is alleen voor jou en er is geen groepsprogramma. Als je met anderen wilt praten of vragen hebt, kan dat in een privécommunity. Je kunt zelf je gegevens beheren zodat je anoniem bent als je dat wenst.

In dertig dagen leg je de basis om vol vertrouwen een alcoholvrije toekomst op te bouwen.

Be Grip op alcohol

Klik hieronder om meteen te beginnen.

Of blijf je met de hamer op een schroef slaan?

☆cursus☆