IJzer staat op elk bloedformulier. Maar een hoge waarde zegt niet wat je denkt dat het zegt.

Tot 1993 werd medisch onderzoek alleen op mannen gedaan. Dat verklaart een hoop over vrouwen en alcohol.

Na een maagverkleining verdubbelt het risico op alcoholverslaving. Een tekort in je darmen is de reden.

Een neurosteroïde die je lichaam zelf maakt, en die precies doet wat alcohol doet. Alleen beter.

Bij vrouwen speelt oxytocine een grotere rol dan dopamine. Dat verandert alles aan hoe alcohol grijpt.

Oestrogeen stuurt koper, dopamine en je gevoeligheid voor alcohol. Een schommelend hormoon met grote gevolgen.

Zonder vitamine B6 maakt je brein geen dopamine aan. Alcohol breekt precies dit vitaminetje af.

Magnesium reguleert koper en activeert B6. Chronische stress en alcohol putten het allebei uit.

Koper moet gebonden zijn om veilig te zijn. Vrij koper zet dopamine om in je alarmhormoon.

96 procent van onderzochte ADHD-patiënten had een zinktekort. Alcohol maakt dat tekort alleen maar groter.

Een onderdrukt Amerikaans onderzoek liet zien: bij twintig glazen per week overlijdt 1 op de 25 mannen eraan.

Je mist de kick na het stoppen. Dat is geen zwakte, dat is je brein dat overschakelt op eigen productie.

Aards, staal en taal. De naam is niet bedacht, maar gevonden. Dit is waar Aardstaal echt voor staat.

Eén drankje verdubbelt de kans op een aanval van atriumfibrilleren binnen vier uur.

19.255 plekken in je DNA veranderen door alcohol, ook bij matig gebruik. Methylering uitgelegd.

Het woord alcoholist is een kooi. Gedrag kun je veranderen, een identiteit blijft plakken.

Wie ben je zonder het glas dat jarenlang bij elk moment hoorde? Die vraag komt later dan je denkt.

Progesteron kalmeert je zenuwstelsel. Alcohol verhoogt cortisol, en cortisol onderdrukt precies dat hormoon.

Een Harvard-studie liet zien dat semaglutide, de stof in Ozempic, ook het alcoholverlangen vermindert.

Geen innerlijke saboteur, geen alcoholmonster. Gewoon cellen die zich herinneren wat er de vorige keer gebeurde.